Treinar compensa fumar? O que o INCA esclarece
Afinal, treinar compensa fumar? Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a resposta é não. A atividade física protege a saúde, mas não neutraliza as substâncias tóxicas presentes no cigarro. O tabagismo pode reduzir a capacidade respiratória, prejudicar a circulação e acelerar os batimentos cardíacos. Esses efeitos comprometem o desempenho físico e aumentam o risco […]
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